Abteilung Judo / Ju-Jutsu

Das Ju-Jutsu beinhaltet mehr, als der Name alleine zu erkennen gibt. "Ju" bedeutet nachgeben oder ausweichen, "Jutsu" Kunst oder Kunstgriff. Ju-Jutsu ist also die Kunst, durch Nachgeben bzw. Ausweichen mit der Kraft des Angreifers zu siegen. Dieses "ökonomische Prinzip" gilt als der übergeordnete Begriff, unter den sich die Bewegungsprinzipien der Budodisziplinen subsumieren.

Ein Kreis hat sich geschlossen: Angefangen hat es nach der Jahrhundertwende in Europa mit dem guten alten Jiu-Jitsu, der Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Die darin enthaltenen Elemente wurden im Judo, Karate und Aikido fortentwickelt und spezialisiert. Für die umfassende Selbstverteidigung ist jede dieser einzelnen Disziplinen jedoch nur ein Teil des Ganzen geblieben. Es gilt hier ein Selbstverteidigungs-System entgegenzusetzen, das sowohl den optimalen Gebrauch von Selbstverteidigungs-Techniken garantiert, als auch durch seine Methoden leicht erlernbar und einprägsam ist. Im Ju-Jutsu sind alle Erkenntnisse der oben genannten Budodiziplinen zu einer modernen und wirkungsvollen Selbstverteidigung zusammengeschlossen nach dem Grundsatz: "Aus der Praxis für die Praxis"

Ju-Jutsu ...

• ist die moderne Form der waffenlosen Selbstverteidigung
• verteidigt sich mit Schlägen, Tritten, Würfen und Hebeln
• lehrt jeden, sich seinen Fähigkeiten gemäß zu wehren
• nutzt die Prinzipien des Ausweichens und Nachgebens
• weiß auf jeden Angriff eine Antwort
• ist auch Selbstverteidigung für Frauen
• verleiht nach Prüfung Gürtel von Gelb bis Schwarz

Ju-Jutsu-Wettkampf ...

• hat nationale und internationale Wettkampfsysteme
• gestattet Techniken in entschärfter Form
• wird mit Fuß- und Handschutz ausgetragen

• ist eine Leichtkontakt-Auseinandersetzung
• erlaubt keine wilden Prügeleien

Jeder Judoka übt fast ausschließlich mit einem Partner. Während des Trainings kommt es häufig zu engen Körperkontakten. Da ohne Kooperationsbereitschaft des Partners, ohne Anpassung an dessen physische und psychische Stärken und Schwächen beim Judo kein Lernfortschritt zu erzielen ist, finden die Übenden viele Ansätze, soziale Eigenschaften wie Kooperations- und Hilfsbereitschaft, Verantwortlichkeit und Rücksichtnahme auszubilden.

Da die Partner durch unterschiedliche Konstitution und Verhaltensweisen komplizierte Bewegungsabläufe beim Judo immer wieder beeinflussen, werden die Übenden sich im Laufe des fortschreitenden Trainings intensiver gegenseitig korrigieren. Die Stärkeren werden die Schwächeren unterstützen, so daß sich ständig neue Situationen des Lehrens und Lernens ergeben. Es ist ein Charakteristikum der Sportart Judo, daß hier eine Entwicklung des Menschen am Menschen möglich ist.

Für Kinder ist Judo ideal - das spielerische Heranführen zum Judo macht Kindern Spaß und Freude. Die Kinder lernen im fairen Zweikampf ihre Kräfte messen und partnerschaftlich miteinander umzugehen. Falltechniken werden ebenso erlernt wie Wurf- und Haltegrifftechniken. Die Teilnahme an offiziellen Wettkämpfen empfehlen wir aber erst ab einem Alter von 10 Jahren.

Jugendliche lernen Judo in vielfältiger Form kennen - egal ob sie Judo als Freizeit- / Breitensport oder als Wettkampfsport betreiben. Judo bietet für jeden etwas!

Zum Beispiel der Erwerb verschiedener Gürtel (vom Anfänger = weißer Gürtel bis zum Meister = schwarzer Gürtel), das Kennenlernen der japanischen Sportart, die Verbesserung der eigenen Fitness und die Auseinandersetzung mit dem Partner bei Wettkämpfen oder Turnieren.

Erwachsene, die nicht mehr am Wettkampfsport teilnehmen und ältere Menschen möchten sich durch Sport fit und gesund halten. Judo, als Ganzkörpersportart, eignet sich hierfür hervorragend! Das gemeinsame Judo-Taining schafft außerdem schnell eine angenehme partnerschaftliche Atmosphäre, in der es Spaß macht miteinander zu üben und zu trainieren.

Jigoro Kano (1860-1938), der Judo aus den alten japanischen Kampfkünsten (u.a. aus Jiu-Jitsu) schuf, betrachtete diesen Sport als Übungsmethode für Geist und Körper. Durch eine allseitige Bewegungserziehung und die ständige Forderung von Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit wird ein Judo-Schüler ernst und aufrichtig, vorsichtig und überlegen in seinem ganzen Wesen.

Judo unterscheidet sich von anderen Sportarten durch zwei übergeordnete Prinzipien, die auch auf das Alltagsleben zu übertragen sind. Diese Prinzipien verhindern, daß Judo zu einem simplen Kräftevergleich ausartet, und lassen es zu einem wertvollen Erziehungssystem werden.

• Das Technische Prinzip von der größtmöglichen Wirksamkeit bei kleinstmöglichem Energieaufwand besagt, der Kraft des Gegners nachzugeben, um diese dann für eigene Aktionen zu nutzen, indem man die Kraft gegen den schwächsten Punkt des Angreifers konzentriert.
• Das Moralische Prinzip vom gegenseitigen Helfen und Verstehen verlangt von allen Teilnehmern Ordnung und Harmonie und kann so zu allgemeinem Wohlbefinden, Selbstständigkeit und Glück beitragen.

"Judo lernen" - Band 1
Autor: Ulrich Klocke, Verlag: Dieter Born, Preis: 12,80 EUR

Der Judo-Anfänger wird in die Grundlagen und Grundtechniken des Judo eingeführt. Dieses Buch ist für Kinder und Erwachsene geeignet. Es enthält außerdem das Programm vom Weiß-gelb- bis Orange-Gurt. Es ist sehr detailreich, umfassend und besticht durch seine exzellenten Illustrationen. Dieses Buch gehört unbedingt zur Grundausstattung jedes Judokas.

"Judo anwenden" - Band 2
von Ulrich Klocke, Verlag: Dieter Born, Preis: 16,80 EUR

Der zweite Band ist konsequenterweise die Fortsetzung von Band 1 und für den fortgeschrittenen Judoka. Es enthält das Programm vom Orange-Grün bis Braun-Gurt und noch vieles mehr. Dieses Buch gehört zur Grundausstattung jedes fortgeschrittenen Judokas. Beide Bände zusammen bieten sehr viel Informationen über Judo und sind auf dem neuesten Stand und für den gebotenen Inhalt sehr preiswert.

"Judoka"
Die Judo-Fachzeitschrift für Niedersachsen, Niedersächsischer Judo-Verband, Preis: 13,- EUR / Jahr = 6 Ausg.

Diese Zeitschrift erscheint alle 2 Monate und enthält alles Wichtige über Meisterschaften Lehrgänge, Wettkampfregeln, Zeltlager, Bundes-, Regional-, Niedersachsen- und Bezirksligen. Sie berichtet Breiten- und Spitzensport, Kinder und Jugend, Vereine, Personen und vieles mehr. Zum Beispiel berichten Kinder über Ihre Erfahrungen bei einem Zeltlager, ein niederländischer Judoka zeigt in einer Fotoserie seine neueste Judo-Selbstverteidigungstechnik oder die Ex-Weltmeisterin Frauke Eickhoff aus Braunschweig gibt ein Interview

Diese Zeitschrift ist so preisgünstig weil sie von ehrenamtlichen Mitarbeitern erstellt wird. Herausgeber und Verlag ist der Niedersächsische Judo-Verband (NJV). Wir gehören auch zu diesem Verband und deswegen ist "Judoka" auch unser Produkt. Auch wir können Artikel veröffentlichen.

Zu bestellen beim Übungs- oder Abteilungsleiter oder direkt beim NJV, Postfach 1234, 31537 Bad Neundorf.

"Ju-Jutsu Journal"
Amtliches Fachorgan des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes, Preis: 25,20 EUR / Jahr = 12 Ausg.

Eine Fachzeitschrift mit vielen Informationen aus den einzelnen Landesverbänden sowie von nationalen und internationalen Begegnungen.